Kurse

  • Geburtsvorbereitung für Erstgebärende
  • Geburtsvorbereitung für Eltern ab dem zweiten Kind
  • Rückbildungsgymnastik

Geburtsvorbereitungskurs

Die Teilnahme an einem Geburtsvorbereitungskurs wird ab der 26. Woche der Schwangerschaft empfohlen.
Er ist beliebt, denn in einer festen Gruppe richtest Du dann konkrete Gedanken an die Geburt und an die Zeit danach, tauschst dich aus, informierst dich, knüpfst vielleicht Kontakte. Ein Geburtsvorbereitungskurs dient der bestmöglichen Vorbereitung auf die Geburt und auf die Zeit unmittelbar danach, in der Euer Kind sofort alle Aufmerksamkeit auf sich ziehen und sicherlich auch für manche Aufregung sorgen wird.

So darfst Du Dir den Kurs für Erst-Eltern (oder für eine grundlegende Vorbereitung Zweitgebärender) vorstellen - es gibt ihn über 6 Wochen abends oder als Kompaktkurs am Wochenende:

Ihr informiert Euch als Paar oder allein über Geburtsbeginn,- phasen,- haltungen, die unterschiedlichen Geburtsorte und deren Routinen und Möglichkeiten, sinnvolle Unterstützungsmöglichkeiten durch Deine Begleitperson, Entspannungs- und Massagemethoden, Schmerzmittel, Wirkung von Bewegung u.s.w.
Ihr probiert aus und stärkt Eure Vorstellungkraft. In einer reinen Schwangerenrunde befassen wir uns mit Körperwahrnehmung und Geburtsatmung. Wie kann man die kuschelige Wochenbettzeit und die innige Stillzeit gut vorbereiten? Wie können wir unser Neugeborenes gut verstehen und pflegen? Auch das betrachten wir. In einer reinen Schwangerenrunde befassen wir uns mit Körperwahrnehmung und Geburtsatmung. Kommt gern auch mit Euren individuellen Fragen und Vorstellungen und erwartet Offenheit dafür.

So darfst Du Dir den Kurs für Geburtserfahrene vorstellen (Mehrgebärendengeburtsvorbereitung für Frauen/Paare ab dem zweiten Kind)

Du kommst am Vormittag (an bestimmten Terminen auch gern mit PartnerIn) in die Runde, in der wir uns durch Eure Erfahrungen inspirieren lassen, welche Wiederholung Dir gut tut, welche neuen Impulse Du nutzen kannst, was sich anders gestalten kann. Wir werden Intuition einbinden, atmen und probieren, um Dich zuversichtlich und neugierig auf die kommende Geburt blicken zu lassen. Gespräch, Entspannung und eine Insel für Besinnung auf Dein heranwachsendes Baby sind dabei eine Vorbereitung auf eine stärkende Wochenbettzeit. Wie können die Geschwister einen individuellen und gesicherten Platz neben unserem Baby einnehmen? Auch diese wichtige Frage wird beantwortet.

Wir treffen uns in den Räumen der Praxis und Geburtshaus "Rundfrau" (August-Bebel-Str. 11, Leipzig).

Die Begleitperson der Schwangeren erhält eine Rechnung für die Teilnahmegebühr, die der Krankenkasse der Schwangeren eingereicht werden kann. Es gibt kaum Ausnahmen, dass diese zurückerstattet wird.

Bitte schreibe mir, für welchen Kurs Du Dich interessierst, ob Du weitere Informationen brauchst oder direkt eine verbindliche Reservierung möchtest. Dafür kannst Du auch anrufen.

Rückbildungsgymnastik

Der funktionelle Rückbildungsgymnastikkurs nach Tanzberger befasst sich mit der Stärkung der durch Schwangerschaft und Geburt beanspruchten Strukturen, kräftigt Dich generell und gibt Tipps für Deinen körperlichen Alltag. Ein besonderer Blickpunkt gilt dem Beckenboden.

Die Rückbildungsgymnastik über 7 Wochen je 90 Minuten beginnt frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt, bei Kaiserschnitt 8-10 Wochen, und sollte mit der zurückliegenden Geburt, dem Wochenbettverlauf und Deinem Angekommensein im neuen Alltag abgestimmt werden. Ich berate Dich dazu gern. Auch später entfaltet die Rückbildungsgymnastik noch ihre gesamte Wirkung. Sie wird von den Krankenkassen übernommen, wenn sie bis zum 9. Monat nach der Geburt beendet ist. Dein Baby kannst Du natürlich mitbringen.

Der Kurs findet in der Praxis und Geburtshaus "Rundfrau" (August-Bebel-Str. 11, Leipzig) statt.

Bitte schreibe mir, für welchen Kurs Du Dich interessierst, ob Du weitere Informationen brauchst oder direkt eine verbindliche Reservierung möchtest. Dafür kannst Du auch anrufen.
Rückbildungsgymnastikkurs

Hebamme Uta Schurig in Leipzig

Uta Schurig
Brandvorwerkstr. 75
04275 Leipzig
Tel. 01791091651